Pour pouvoir visualiser son contenu vous avez besoin de Adobe Flash Player.

Accueil Le Club Le Taekwondo Le Taekwondo (suite) Cours Réglement  Photos 1 Photos 2 Photos 3 Photos 4 Photos 5 Photos 6 Photos 7 Photos 8 Photos 9 Photos 10 Photos 11 Photos 12 Photos 13 Video 1 Contact Divers 

Le Taekwondo (suite)

Il existe pour simplifier 2 types de Taekwondo: "le Taekwondo traditionel", très orienté vers les techniques de combats imaginaires (poomsés) , la casse et la self défense et "le Taekwondo sportif", plutôt tourné vers les combats et la compétition, c'est ce Taekwondo que nous essayons de développer dans ce club bien que nous veillions à former des pratiquants "complets".Les équipements du Taekwondo Le Do Bok, la ceinture, le plastron, les protège tibia et avant-bras, la coquille, le casque, les mitainesPratiquer le Taekwondo développe l'endurance cardiaque, la masse musculaire et la souplesse. Un entrainement deux à trois fois par semaine permet à chacun de progresser régulièrement. En fonction des objectifs que chacun se fixe (faire du sport, apprendre à se défendre, se défouler, faire de la compétition, etc.), un travail supplémentaire personnel sera nécessaire pour ceux par exemple qui voudront gagner en souplesse (faire 20 min d'étirements tous les jours chez soi) et/ou ceux qui voudront faire de la compétition (développer l' endurance et les départs explosifs par des séances de course à pied hebdomadaires spécifiques).Lire l'interview de Hoang Nghi sur la souplesse (cliquez)La progression de chacun dans ce sport est saluée par l'obtention d'une ceinture de couleur qui donne donc un grade à chaque élève. Des passages de grades seront organisés 2 fois par an:Grades Enfants (cliquez) Grades Adultes (cliquez)Enfin, pour clore cette présentation du Taekwondo, regardez cette vidéo, elle présente beaucoup d'aspects de ce superbe sport Video (cliquez) Pascal Gentil (FRA), à droite Médaille de Bronze aux JO Sydney (2000) et Athènes (2004)